Profesjonalne wsparcie psychologiczne dla pracowników i organizacji
Od kilku lat istotną część mojej praktyki stanowi praca w ramach programów Employee Assistance Programme (EAP). Wspieram pracowników mierzących się zarówno z trudnościami zawodowymi, jak i problemami osobistymi wpływającymi na ich funkcjonowanie, relacje i zdolność do radzenia sobie z codziennymi wymaganiami.
Specyfika programów EAP wymaga nieco innego sposobu pracy niż długoterminowa psychoterapia. Liczba dostępnych spotkań jest zazwyczaj ograniczona, dlatego szczególnie ważne są trafna ocena sytuacji, określenie priorytetów oraz skoncentrowanie pracy na problemach, które w danym momencie mają największe znaczenie.
Doświadczenie w pracy EAP
W ciągu ostatnich pięciu lat współpraca w ramach programów wsparcia pracowników stanowiła znaczącą część mojej praktyki.
Pracowałem z osobami zajmującymi bardzo różne stanowiska i znajdującymi się na różnych etapach kariery – od pracowników mierzących się z codziennym przeciążeniem po specjalistów i osoby ponoszące znaczną odpowiedzialność zawodową.
Dzięki doświadczeniu psychologicznemu i psychoterapeutycznemu oraz znajomości realiów funkcjonowania zawodowego mogę spojrzeć na problem zarówno od strony indywidualnych mechanizmów psychologicznych, jak i szerszego kontekstu pracy.
W praktyce oznacza to możliwość szybkiego rozpoznania, czy najważniejszym problemem jest przeciążenie, konflikt, lęk, trudność adaptacyjna, problem relacyjny, utrata kontroli nad sytuacją czy utrwalony sposób reagowania, który zaczyna generować coraz większe koszty.
Z czym najczęściej zgłaszają się pracownicy?
Trudności związane z pracą
Wsparcie może dotyczyć między innymi:
- przewlekłego stresu i przeciążenia,
- wypalenia zawodowego,
- konfliktów w zespole,
- trudności w komunikacji,
- problemów w relacji z przełożonym lub współpracownikami,
- doświadczeń mobbingu lub zachowań naruszających granice,
- reorganizacji, zmiany stanowiska lub utraty pracy,
- adaptacji do nowych obowiązków,
- nadmiernej odpowiedzialności,
- perfekcjonizmu,
- prokrastynacji,
- trudności w stawianiu granic,
- przeciążenia decyzyjnego,
- problemów z zachowaniem równowagi między pracą a życiem osobistym.
Trudności osobiste
Problemy występujące poza miejscem pracy bardzo często wpływają również na koncentrację, podejmowanie decyzji i zdolność do radzenia sobie z presją.
Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:
- lęku i nadmiernego zamartwiania się,
- obniżonego nastroju,
- przewlekłego stresu,
- przeciążenia emocjonalnego,
- kryzysów i istotnych zmian życiowych,
- trudności w relacjach,
- poczucia utraty kontroli,
- konfliktu między obowiązkami a własnymi potrzebami,
- nadmiernej samokrytyki i wysokich wymagań wobec siebie.
Rodzicielstwo i życie rodzinne
Istotną częścią konsultacji EAP są również trudności związane z łączeniem pracy zawodowej z odpowiedzialnością rodzinną.
Wsparcie może obejmować:
- przeciążenie obowiązkami rodzicielskimi,
- zmęczenie i wyczerpanie,
- poczucie winy związane z łączeniem pracy i rodziny,
- trudności wychowawcze,
- potrzeby rozwojowe dzieci,
- problemy w relacjach rodzinnych,
- strategie radzenia sobie w wymagających sytuacjach rodzicielskich.
Krótkoterminowa pomoc skoncentrowana na tym, co najważniejsze
W programie EAP nie zawsze istnieje możliwość przeprowadzenia pełnego procesu psychoterapii. Dlatego pierwszym zadaniem jest dobre określenie problemu.
Wspólnie identyfikujemy najważniejsze źródła trudności, mechanizmy podtrzymujące problem oraz obszary, w których stosunkowo niewielka zmiana może przynieść największą poprawę funkcjonowania.
W zależności od sytuacji praca może obejmować strategie radzenia sobie ze stresem, regulację emocji, zmianę sposobu reagowania, pracę nad komunikacją i granicami, uporządkowanie procesu decyzyjnego lub przygotowanie konkretnego planu działania.
Jeżeli problem wymaga bardziej kompleksowej lub długoterminowej pomocy, konsultacja EAP może również pomóc określić właściwy dalszy kierunek postępowania.
Dla organizacji i dostawców EAP
Jestem otwarty na współpracę z:
- firmami oferującymi swoim pracownikom programy wsparcia psychologicznego,
- zewnętrznymi dostawcami Employee Assistance Programmes,
- organizacjami poszukującymi psychologa do krótkoterminowych konsultacji pracowniczych,
- firmami potrzebującymi specjalistycznego wsparcia psychologicznego dla pracowników lub kadry zarządzającej.
Konsultacje mogą być prowadzone online w języku polskim lub angielskim.
Współpraca może obejmować zarówno regularną realizację konsultacji w ramach programu EAP, jak i wsparcie w określonych sytuacjach wymagających krótkoterminowej interwencji psychologicznej.
Współpraca
Jeżeli reprezentujesz organizację lub dostawcę programu EAP i poszukujesz doświadczonego psychologa do współpracy, zapraszam do kontaktu.